3 марта признано Всемирной организацией здравоохранения для проведения Всемирного дня слуха, что помогает привлечь внимание к необходимости правильной гигиены ушей, профилактики снижения слуха и улучшения лечебно-диагностических мероприятий со стороны патологии ушей и слуха в частности.
Ухо человека выполняет множество функций, в том числе выступает как периферический орган слуха, и, соответственно, постоянно контактирует с окружающей средой и подвержено множеству её факторов, среди которых есть как биологические (например, различные микроорганизмы), физические (шум, вибрация), химические и другие.
Ушная раковина человека продолжается наружным слуховым проходом, выстланным кожей и содержащим ушную серу. Ушная сера – важный компонент здорового уха; она содержит вещества, которые помогают коже слухового прохода оставаться здоровой и неповрежденной, и защищает от болезнетворных микроорганизмов. Вот почему очень важно соблюдать правила грамотной гигиены наружного слухового прохода.
В первую очередь к таковым относятся отказ от использования ватных палочек. Использование ватных палочек или любых подручных средств, такие как, например, спички с ватным фитильком и так далее, травмируют кожу слухового прохода, в результате чего может возникнуть воспаление. Также чрезмерные манипуляции в слуховом проходе могут усилить образование серы и сделать ее сухой и плотной. В результате образуется серная пробка, и попытки ее убрать самостоятельно приводят к проталкиванию пробки в глубокие отделы слухового прохода. Это весьма неприятно и требует медицинской помощи.
Любые манипуляции в ухе без контроля зрения могут привести не только к травмам кожи наружного слухового прохода, но и барабанной перепонки. Это может повлечь за собой серьезное хроническое воспаление и снижение слуха.
Ватные палочки лучше исключить из регулярной гигиены, вместо этого лучше избегать попадания воды в ухо и помнить, что в слуховой проход не должно попадать ничего тоньше вашего мизинца.
Если вы почувствовали боль в ухе, заложенность, зуд, или заметили выделения из слухового прохода, рекомендуем незамедлительно обратиться к врачу-оториноларингологу. До осмотра врачом лучше не закапывать в ухо никакие лекарственные средства, так как при повреждении барабанной перепонки многие из ушных капель могут быть строго противопоказаны.
Наушники стали едва ли не неотъемлемой частью повседневности практически каждого современного человека, но к их выбору стоит также относиться ответственно. Можно найти огромное количество наушников разных видов и разных брендов. По форме различают к основным видам наушников относятся вкладыши, вакуумные, накладные и полноразмерные. Главным образом они отличаются по типу использования и качеству звука. Лучше использовать наушники с широким облеганием ушной раковины и предпочесть их наушникам типа вкладышей и вакуумных. Последние чаще вызывают микротравматизацию слухового прохода, но и посылают звук прямо на барабанную перепонку и цепь слуховых косточек, что вызывает серьезное воздействие на человеческий орган слуха и быстрее и сильнее приведет к его повреждениям и снижению слуха, в то время как наушники с большими динамиками бережно распределяют звук и менее травматичны для органа слуха.
Наибольший вред здоровью органа слуха наносит, конечно же, шум: работа в условиях шума и вибрации, прослушивание громкой музыки.
Необходимо выбирать правильную громкость наушников – не более 60% от максимально возможного на вашем устройстве и в идеале не более 60-120 минут в день.
Работая в условиях шума, необходимо использовать защитные устройства, снижая интенсивность звуковых колебаний на ваше ухо.
Вас должно насторожить, если вы часто переспрашиваете собеседников, или же вы слышите их хорошо, однако их речь кажется вам неразборчивой и непонятной. Также тревожным симптомом является просьба сделать звук телевизора/радио более громким, в то время как остальным громкость кажется нормальной или даже громкой. В этих случаях лучше обследоваться и обратиться к врачу для проверки слуха и выяснения причины его снижения.
Будьте здоровы!
Врач-оториноларинголог Бобех Евгения Леонидовна